Der einfache Weg zu mehr Gelassenheit - Die Kraft der Affirmationen

Unsere Gedanken formen unsere Realität. Affirmationen sind positive Aussagen, die wir bewusst einsetzen können, um unser Denken neu zu programmieren und mehr Gelassenheit in unser Leben zu bringen.

Um Affirmationen wirksam einzusetzen, sollten Sie diese wichtigen Punkte beachten:

1. Wählen Sie Affirmationen, die sich richtig anfühlen. Sprechen Sie verschiedene Sätze laut aus und spüren Sie, welche Sie innerlich beflügeln.

2. Wiederholen Sie Ihre Affirmationen so oft wie möglich. Anders als oft angenommen, reicht es nicht, sie nur morgens und abends zu sagen. Nutzen Sie jeden freien Moment – sei es im Auto an der roten Ampel oder beim Bügeln.

3. Verbinden Sie Ihre Affirmationen mit Emotionen. Das Gesagte plus das Gefühl ist der Schlüssel zur Wirksamkeit.

Eine kraftvolle Alltagsaffirmation ist: "Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich." Mit dieser positiven Einstellung öffnen Sie sich für mehr Freude und Leichtigkeit im Mama-Alltag.

Beginnen Sie heute mit dieser einfachen Übung und beobachten Sie, wie sich Ihre Gedankenwelt allmählich verändert.